गर्मियों के मौसम में इन तरीकों से रखें अपनी खूबसूरती का ख्याल

जैसे-जैसे मौसम में बदलाव आता है, वैसे वैसे स्किन के लिए कई समस्याएं सामने आने लगती हैं. मौसम के बदलने पर पानी की कमी के कारण चेहरे की स्किन और नमी प्रभावित होने लगती है. ऐसे में अगर त्वचा का खास ध्यान ना रखा जाए तो आपको खुश्की, जलन और स्किन फटने जैसी समस्याएं हो सकती हैं. 

1- अगर आप अपने चेहरे की ड्राईनेस को दूर करना चाहती हैं तो नियमित रूप से अपनी त्वचा पर जैतून, नारियल या सरसों के तेल से मालिश करें. इसके अलावा आप मॉश्चराइजर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. 

2- गर्मियों के मौसम में शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिसके कारण त्वचा में रूखापन और पिम्पल्स जैसी समस्याएं होने लगती हैं. इसलिए दिन में कम से कम 8 गिलास पानी का सेवन जरूर करें. 

3- अपने बालों को टूटने से बचाने के लिए हफ्ते में कम से कम तीन बार अपने बालों के तेल से मसाज करें. अपने खाने में पौष्टिक आहारो को शामिल करें. पौष्टिक आहार जैसे- अंकुरित अनाज, दूध, फल, हरी सब्जियां आदि का सेवन करें. अपने बालों में किसी अच्छे शैंपू के साथ कंडीशनर का भी इस्तेमाल जरूर करें.

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