अपने बच्चों के लिए बनाये टेस्टी एंड हेल्दी खज़ूर मिल्क शेक

खजूर हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, खासकर सर्दियों के मौसम इसका सेवन हमारी सेहत को बहुत सारे लाभ पहुंचा सकता है, पर बहुत से बच्चे खजूर खाने में बहुत आनाकानि करते हैं, इसलिए आज हम आपके लिए टेस्टी एंड हेल्दी खजूर मिल्क शेक की रेसिपी लेकर आये हैं, ये पीने में इतना टेस्टी होता है की आपके बच्चे पूरा गिलास एक बार में ही खाली कर देंगे. तो आइये जानते है खजूर मिल्क शेक बनाने की आसान रेसिपी. 

सामग्रीः-

खजूर- 250 ग्राम,दूध- 200 मि.ली.,बर्फ- 130 ग्राम,चीनी- 50 ग्राम,दूध क्रीम- 120 ग्राम,दूध- 300 मि.ली.

विधिः-

1- खजूर मिल्क शेक बनाने के लिए सबसे पहले एक कटोरे में  250 ग्राम खजूर ले लें, अब इसमें 200 मि.ली. दूध डालकर अच्छे से मिलाएं और इसे 3 से 4 घंटे के लिए कवर करके रख दें.

2- अब मिक्सी में  दूध में भिगोई हुई खजूर, 130 ग्राम बर्फ, 50 ग्राम चीनी, 120 ग्राम दूध क्रीम, 300 मि.ली. दूध डाल कर अच्छे से पीस लें.

3- लीजिये आपका खजूर  मिल्कशेक बन कर तैयार हैं. अब आप इसे गिलास में डाल कर सर्व करें.

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