अस्थमा एक बहुत ही तकलीफदेह बीमारी होती है जिसमे इंसान को सांस लेने में दिक्कत होने लगती है, अगर सही समय पर इस बीमारी का इलाज ना किया जाये तो कभी कभी ये जानलेवा भी साबित हो सकती है, पर आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे है जिनके इस्तेमाल से आप अस्थमा की बीमारी से छुटकारा पा सकते है,

प्याज के इस्तेमाल से अस्थमा की बीमारी से छुटकारा पाया जा सकता है, इसके लिए एक बर्तन को गैस पर रखे और इसमें चीनी डाल कर पिघला ले, जब चीनी अच्छे से पिघल जाये तो इसमें प्याज और 5-6 गिलास पानी डालकर अच्छे से मिलाये, अब आंच को तेज कर दे और उबलने दे, इसे तब तक उबाले जब तक पानी आधा ना हो जाये, अब इसे आंच से उतार ले और ठंडा होने के लिए रख दे, जब ये ठंडा हो जाये तो इसमें नींबू का रस और शहद मिला दे. इसे एक जार में बंद करके रख दे,

अब इस मिश्रण को रोज खाना खाने से पहले एक छोटा चम्मच खाये, नियमित रूप से इसके सेवन से आपको अस्थमा की बीमारी से आराम मिलेगा, इसके अलावा मेथी इस्तेमाल से भी अस्थमा की बीमारी से आराम पाया जा सकता है, इसके लिए एक लीटर पानी में दो बड़ा चम्मच मेथी के दाने डाल कर अच्छे से उबाल ले, अब इस पानी को छानकर एक बर्तन में रख ले, अब इस पानी में थोड़ा सा अदरक का रस मिला दे. और फिर इसमें थोड़ा सा शहद मिलाये, अब इसका सेवन रोज़ाना सुबह शाम करे, लगातार इसका सेवन करने से आपकी अस्थमा की बीमारी ठीक हो जाएगी,

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