दिमाग के लिए फायदेमंद होते हैं आलू के छिलके

सभी लोग अपनी सेहत का पूरा ध्यान रखते हैं. पर कभी कभी इतना ध्यान रखने के बावजूद लोग कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिससे हमारी सेहत को नुकसान हो सकता है. लोग आलू को छीलकर उसके छिलके को कचरा समझकर फेंक देते हैं. पर हम आपको बता दें कि आलू के छिलके हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. आज हम आपको आलू के छिलकों के कुछ सेहत संबंधी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. 

1- आलू के छिलके पेट के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. आलू के छिलकों में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है, जो पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है. 

2- आलू के छिलकों में प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जिसके कारण इसके सेवन से आपकी कमज़ोरी की समस्या दूर हो जाती है. 

3- अगर आपको कहीं चोट लग जाए तो अपनी चोट पर आलू के छिलकों को पीसकर लगाएं. ऐसा करने से आपकी चोट बहुत जल्दी ठीक हो जाएगी. 

4- आलू के छिलकों में पोटेशियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है.  पोटेशियम स्किन से लेकर दिमाग तक के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

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