अधिक मात्रा में चावल या दूध का सेवन करने से हो सकती है पिंपल्स की समस्या

अगर किसी लड़की के चेहरे पर पिंपलस आ जाए तो उसकी खूबसूरती में दाग लग जाता है. लड़कियां अपनी पिंपल्स की समस्या को दूर करने के लिए कई क्रीम का इस्तेमाल करती हैं. पर फिर भी उनके चेहरे से पिंपल्स की समस्या दूर नहीं होती है. चेहरे पर बार-बार पिंपल्स के आने का कारण आपका गलत खान-पान भी हो सकता है. सही डाइट अपनाकर आप पिंपल्स की समस्या से छुटकारा पा सकती हैं.  एक रिसर्च में बताया गया है कि अगर आप पिंपल्स की समस्या से छुटकारा पाना चाहती हैं तो कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन का सेवन ना करें. अपने खाने में हरी सब्जियों और फलों को शामिल करें. 

1- अधिक मसालेदार या तली भुनी चीजों का सेवन करने से आपको पिंपल्स की समस्या हो सकती है. 

2- गंदा तकिया या गंदा हेयर बैंड इस्तेमाल करने से भी आपके चेहरे पर पिंपल्स आ सकते हैं. 

3- जो लड़कियां चावल या दूध का अधिक सेवन करती हैं उन्हें पिंपल्स की समस्या ज्यादा होती है. 

4- खीरे को कद्दूकस करके अपने चेहरे पर लगाएं. जब यह सूख जाए तो इसे ठंडे पानी से धो लें. नियमित रूप से ऐसा करने से आपकी पिंपल्स की समस्या दूर हो जाएगी. 

5- भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें. रोजाना अपने चेहरे को साफ करने के लिए दूध का इस्तेमाल करें. 

6- सुबह खाली पेट में बिना चीनी का करेले या लौकी का जूस पिए.

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