हर साल 21 जून को मनाया जाने वाला 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस' मनाया जाता है और यह दिन सभी के लिए बहुत ख़ास होता है अगर माना जाए तो क्योंकि योगा के बहुत सारे फायदे होते हैं जो लोगों को जवान बनाए रखने में मदद करते हैं. जी हाँ, आज हम आपको योगा से होने वाले कुछ ऐसे फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हे जानने के बाद आप हर दिन अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाना शुरू कर देंगे. आइए बताते हैं.
1. योगा करने से मन को शान्ति मिलती है साथ ही बालों के लिए भी योगा लाभकारी होता है, सुंदर त्वचा के निर्माण में योगा का सबसे बड़ा योगदान होता है.
2. योगा करने से तनाव कम हो जाता है और शरीर में रक्त का संचार बढ़ता है उसमे सुधार होता है.
3. योगा करने से मांसपेशियां अच्छी होती हैं और शरीर को प्राणशक्ति देने के लिए योगा महत्वपूर्ण होता है.
4. योगा से मानसिक तनाव भाग जाता है और शरीर से तनाव को योगा हमेशा के लिए भगा देता है.
5. योगा से शरीर पर नियन्त्रण होने के साथ ही सांसों पर नियन्त्रण भी होता है और सब कुछ सही रहता है.
6. योगा से शरीर के बाहर के हिस्सों में निखार आता है और हर दिन त्वचा चमकने लगती हैं.
इस जिले में धूमधाम से मनेगा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: मन को खुश करना है तो हर दिन करे योगा
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