आज के समय में ज्यादातर लोग अपने बढ़ते हुए वजन को लेकर परेशान रहते हैं. अपने वजन को कम करने के लिए लोग भी जिम भी जाते हैं. कई लोग तो अपने वजन को कम करने के लिए खाना पीना तक छोड़ देते हैं. पर हम आपको बता दें कि खाना ना खाने से आपका वजन कम नहीं होता है, बल्कि इससे आपके शरीर में कमजोरी आ जाती है. इसलिए आज हम आपको एक ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बता रहे हैं, जिसके इस्तेमाल से आपका वजन कुछ ही दिनों में कम हो जाएगा.
वजन को कम करने के लिए खीरा और निंबू सहायक होते हैं. खीरे के सेवन से शरीर में फैट नहीं बढ़ता है. इसमें 96% पानी और फाइबर मौजूद होता है. जिसके कारण इसके सेवन से वजन कम हो जाता है. इसके अलावा निम्बू पेट की चर्बी को कम करने में मदद करता है. अगर आप नियमित रूप से रात में सोने से पहले खीरे के जूस में नींबू का रस मिलाकर पीते हैं इससे आपका वजन बहुत आसानी से कम हो जाता है.
इसको बनाने के लिए सबसे पहले खीरे को लेकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर मिक्सी में डाल ले. और इस में अदरक पुदीना डालकर मिक्स करें. अब इस मिश्रण को गिलास में निकालकर थोड़ी सी चीनी, नींबू का रस और भुना हुआ जीरा डालकर पिए. अगर आप रोजाना रात में सोने से पहले एक जूस का सेवन करते हैं, तो आपका वजन बहुत ही जल्दी कम हो जाएगा.
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