अच्छी सेहत पाने के लिए करे मसालों का इस्तेमाल

मसालो का इस्तेमाल तो हर रसोई खाना बनाने के लिए किया जाता है, मसाले हमारे खाने को एक अच्छा स्वाद और रंग देने का काम करते है, पर क्या आपको पता है की इन्ही मसालों के इस्तेमाल से आप अपने शरीर को भी हमेशा स्वस्थ रख सकते है,इन मसालों के इस्तेमाल से सेहत से जुडी कई छोटी मोटी बीमारियों का इलाज किया जा सकता है,

आइये जानते है कैसे-

1-हींग का इस्तेमाल अक्सर खाने में तड़का लगाने के लिए किया जाता है,ये अपनी बेहतरीन खुशबु के लिए जानी जाती है पर हम आपको बता दे कि पेट दर्द की समस्या में भी हींग का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है. पेट में दर्द होने पर अगर आप एक चम्मच देसी घी में हींग मिलाकर खाते है  तो इससे पेट का दर्द ठीक हो जाता है,इसके अलावा अगर आपको एसिडिटी की समस्या है तो काला नमक,पुदीने का रस,नींबू का रस, अदरक का रस और चुटकी भर हींग का सेवन भी कर सकते है ऐसा करने से एसिडिटी के कारन पेट में होने वाले दर्द से आराम मिलता है. 

2-माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पाने के लिए दालचीनी के पाउडर को  पानी मिलाकर अपने सर पर  लगाएं. आप चाहे तो तुलसी की कुछ पत्तियों को चबा कर भी सर के दरद से आराम पा सकते है . 

3-सर्दी और जुकाम की समयसा से छुटकारा पाने के लिए दवाइयों की जगह काली मिर्च और लौंग का सेवन करें. 

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