आज की बिजी लाइफ स्टाइल के कारन कोई भी अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाता है जिसके कारन लोगो को हमेशा कोई न कोई सेहत सम्बन्धी समस्या लगी ही रहती है. जिसके कारन धीरे धीरे शरीर का खून खराब होने लगता है. जो बाद में कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है. इसलिए खून को साफ़ करना बहुत ज़रूरी होता है. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे है जिनके इस्तेमाल से आपका खून साफ़ हो जायेगा.
1-अगर आप नियमित रूप से खाली पेट तुलसी के पत्तों का सेवन करते है तो इससे आपका खून साफ़ हो जायेगा, तुलसी के पत्तो को खाने से खून तो साफ़ होता ही है साथ ही शरीर को ऑक्सीजन भी मिलता है.
2-रोज़ाना खाली पेट में चिरायते की थोड़ी सी पत्तियों को पीसकर एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर पीने से खून पूरी तरह से साफ़ हो जाता है.
3-खून साफ़ करने के लिए अदरक को बारीक बारीक काटकर नींबू के रस की कुछ बूंदो को मिला दे, अब इसमें
नमक, काली मिर्च मिलाकर पिए. इससे खून धीरे-धीरे साफ हो जाएगा.
4-लहसुन का इस्तेमाल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसे इस्तेमाल करने के लिए सुबह के समय खाली पेट में 2-3 लहसुन की कलियों को खाने से खून साफ़ हो जाता है. इसके अलावा इसके सेवन से फंगल इंफैक्शन भी ठीक हो जाता है.
खून की कमी को पूरा करते है ये खाद्य पदार्थ
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