गर्भवती महिलाओ के लिए फायदेमंद होता है सहजन की फलियों का सेवन

क्या आप जानते है की सहजन हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ साथ हमर सेहत का भी बहुत ख्याल रखती है,खासकर के एक गर्भवती स्त्री के लिए इसका सेवन किसी वरदान से कम नहीं होता है, अगर आप सहजन की जड़ का सेवन अजवाइन, हींग और सौंठ के साथ मिलाकर करते है तो इसके फायदे ओरभी ज़्यादा हो जाते है,है. इसके अलावा सहजन का सेवन करने से साइटिका की बीमारी में भी आराम मिलता है. सहजन खाने से पैरों के दर्द व सूजन में भी बहुत आराम मिलता है,सहजन में भरपूर मात्रा में  कैल्शियम मौजूद होता है जो हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है और इसके अलावा इसमें आयरन, मैग्नीशियम और सीलियम की भी भरपूर मात्रा पायी जाती है जो मान और बच्चे दोनों के लिए ही फायदेमंद होती है.

सहजन में भरपूर मात्रा में जिंक मौजूद होता है जो शरीर की कमजोरी को दूर करने में सहायक होता  है. सहजन के पत्ते को सुखाकर पीसकर पाउडर बना कर खाने से कैंसर और दिल की बीमारियों से हमारे शरीर का बचाव होता है,.इसके अलावा सहजन के नियमित सेवन से हमारा  ब्लडप्रेशर भी कंट्रोल में रहता है,सहजन पेट के रोज़ाना सेवन से अल्सर का भी इलाज किया जा सकता है. सहजन की पत्तियों का सूप पीने से टीबी अस्थमा और ब्रोंकाइटिस आदि रोगों से भी बचा जा सकता ह

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