दूध के सेवन से ठीक हो जाती है एसिडिटी की समस्या

कभी-कभी गलत लाइफस्टाइल या गलत खानपान के कारण एसिडिटी की समस्या हो जाती है. वैसे तो यह कोई बड़ी समस्या नहीं होती है. पर एसिडिटी होने पर पेट में तेज जलन और खट्टी डकारें आने लगते हैं. जिससे बहुत तकलीफ होती है. आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आपको एसिडिटी की समस्या से आराम मिल सकता है. 

1- एसिडिटी की समस्या होने पर एक गिलास ठंडे पानी में एक नींबू का रस और एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर पिए. ऐसा करने से आपको तुरंत ही एसिडिटी की समस्या से आराम मिल जाएगा. 

2- लौंग को पानी में उबालकर पीने से गैस और एसिडिटी की समस्या ठीक हो जाती है. 

3- केले में भरपूर मात्रा में एल्कलाइन प्रॉपर्टीज मौजूद होती हैं. जो पेट के एसिड को न्यूट्रीलाइज करते हैं. केला खाने से एसिडिटी की समस्या से आराम मिल जाता है. 

4- अगर आपको अक्सर एसिडिटी की समस्या रहती है तो नियमित रूप से एक ग्लास ठन्डे दूध का सेवन करें. दूध पेट में जाकर एसिड को न्यूट्रीलाइज करता है और पेट को ठंडक पहुंचाता है.

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