ग्रीन टी इन डिश में डालने से टेस्ट को बढ़ा देती है

ग्रीन टी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है, इसमें एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट और लाभकारी पॉलीफेनोल्स होता है. ग्रीन टी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होती है. ग्रीन टी अन-आक्सिडाइज पौधे की पत्तियों से बनाई जाती है. ग्रीन टी का इस्तेमाल दूसरी डिशेस में भी कर सकते है.

एक तरह के दलिये का स्वाद से ऊब गए है, इसे बनाने के लिए उबलते पानी में इंस्टेंट ओट्स को ग्रीन टी के साथ मिलाए. एक छोटे से टी बैग आपके टेस्ट को और बढ़ा देगा. ग्रीन टी पाउडर के साथ ग्रेपसीड ऑइल, सेब साइडर और चावल का सिरका और नक और काली मिर्च के पेस्ट को विनग्रेट के साथ मिलाए. इस सलाद को ग्रीन टी सिग्नेचर एसेंस के साथ कोटिंग करे, आपको एक नया और अच्छा टेस्ट मिलेगा.

ग्रीन टी पाउडर को लो-फैट वेनिला दही, केला और मुठ्ठी भर जमी हुए बेरीज के साथ मिला कर वर्कआउट के बाद खाए, इससे तुरंत एनर्जी मिलती है. मॉकटेल बनाने के लिए गर्म पानी में ग्रीन टी पाउडर की एक चम्‍मच, बर्फ के टुकड़े और जिंजर बीयर को मिलाए. यह एक एंटीऑक्‍सीडेंट पॉवरहाउस है. इसे पीने से तुरंत एनर्जी मिलती है.

ये भी पढ़े 

मोटापे की समस्या को दूर करता है पपीता

मेकरोनी का सेवन बनाता है याददाश्त को कमज़ोर

खाली पेट में दूध पीने से हो सकता है सेहत को नुकसान