सोनाली ने फैंस से की तीन चरण पर फोकस करने की अपील, देखिए वीडियो

इस समय देशभर में कोरोना वायरस प्रकोप के चलते देश में 21 दिन का लॉकडाउन है. आम लोगों के साथ ही बॉलीवुड सेलेब्स भी अपने अपने घरों में कैद हैं. ऐसे में बॉलीवुड सेलिब्रिटी इन दिनों अपने घर के काम और शौक को पूरा कर रहे हैं वहीं कुछ ऐसे सेलेब्स हैं जो सोशल मीडिया पर व्यस्त हैं. इन दिनों एक्ट्रेस सोनाली बेंद्रे भी सोशल मीडिया पर सक्रिय हैं. वहीं इस कोरोना वायरस महामारी के बीच सोनाली बेंद्रे ने हाल में सोशल मीडिया पर मजबूत इम्युनिटी के लिए 'सीक्रेट फॉर्मूला' साझा किया है. उन्होंने कहा कि उनका मानना है कि, ''इम्युनिटी पावर जितनी अधिक होगी, बीमारी को रोकने की संभावना उतनी ही अधिक होगी.''

 

 

 

 

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A post shared by Sonali Bendre (@iamsonalibendre) on Apr 7, 2020 at 2:07am PDT

जी हाँ, दरअसल उनका कहना है कि, ''मजबूत इम्युनिटी के लिए तीन कदम गाइड है. 2 साल से इन 3 चरणों को हर रोज किया है और परिणाम आश्चर्यजनक है. इससे उन्हें कीमो के दौरान काफी मदद मिली और वह पिछले दो वर्षों से उसी का अभ्यास करती हैं.'' इसी के साथ सोनाली बेंद्रे ने तीन चरणों को साझा किया है, जो मजबूत इम्युनिटी और अच्छे स्वास्थ्य का निर्माण करने में मदद करते हैं. उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर लिखा है- 'इस कठिन समय में हम सब जानते हैं कि मजबूत इम्युनिटी के क्या मायने हैं. कैंसर से जूझने के दौरान मैंने इम्युनिटी सिस्टम को बूस्ट करने के लिए काफी रिसर्च की है. फिर मैंने एक उपाए की शुरुआत की जो अब आदत बन चुका है. यह स्टेप्स काफी सिंपल हैं और मैं इन्हें टेस्ट कर चुकी हूं. कीमोथेरेपी के दौरान मैं इसकी वजह से इन्फेक्शन से बची हूं और मुझे लगता है कि यह सीक्रेट फॉर्मूला उसके लिए कारगर साबित हुआ. यह मैं आपसे शेयर कर रही हूं, उम्मीद करती हूं कि आप सब भी इसका उपयोग कर इम्युनिटी बूस्ट करने में फायदा उठा सकते हैं.'

इसी के साथ सोनाली ने वीडियो में तीन चरण पर फोकस किया है. इनमे पहल चरण-भाप लेना, दूसरा चरण-एक ग्लास गर्म पानी और तीसरा चरण में सोनाली पालक, अखरोट,आंवला, गाजर, हल्दी, अदरक, बादाम, दालचीनी, मुनक्का और ब्लूबेरी से भरी प्लेट दिखाती हैं और फिर उसे पीसकर उसका शेक बना लेती हैं. आप देख सकते हैं सोनाली ने वीडियो के साथ लिखा कि, ''अब पहले से कहीं अधिक, हम वास्तव में महसूस करते हैं कि एक मजबूत इम्युनिटी कितनी महत्वपूर्ण है.''

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