गाब्रिएला ने आफ्टर डिलीवरी 11 दिनों में किया वेट लॉस, जाने टिप्स

कई लोगो के लिए आफ्टर डिलीवरी वेट लॉस करना बहुत टफ होता है अर्जुन रामपाल की गर्लफ्रेंड गैब्रिएला डेमेट्रिएड्स इन दिनों मदरहुड को इंजॉय कर रही हैं। उन्होंने जुलाई में एक हेल्दी बेबी बॉय को जन्म दिया था। इस खूबसूरत कपल ने प्रेग्नेंसी पीरियड के दौरान भी सोशल ऐक्टिविटी जारी रखी थी और डिलिवरी के बाद भी वह डेट इंजॉय करते दिखते हैं। हालांकि, सबसे ज्यादा जिस बात ने सभी को हैरान किया वह थी गैब्रिएला का डिलिवरी के कुछ ही दिनों बाद बेबी फैट लूज करना और काफी हद तक अपने पुराने फिगर में वापस आ जाना। इन फोटोज के साथ गैब्रिएला ने बताया कि उन्होंने प्रेग्नेंसी के दौरान करीब 21 किलो वेट गेन किया था, लेकिन उन्हें इसका अफसोस नहीं क्योंकि इसके कारण उनका बेबी हेल्दी हुआ।

गैब्रिएला ने बताया कि प्रेग्नेंसी के दौरान भी उन्होंने वर्कआउट करना नहीं छोड़ा था। वह पहले जैसे भले ही ज्यादा हेवी वर्कआउट नहीं कर पा रही थीं लेकिन उन्होंने सप्ताह में पांच दिन जिम जाना जारी रखा। उन्होंने दूसरों को भी प्रेग्नेंसी में वर्कआउट नहीं छोड़ने की सलाह दी। उन्होंने यह भी बताया कि उन्हें जब लगता था कि उन्हें आराम करने की जरूरत है तो वह खूब रेस्ट करती थीं। गैब्रिएला ने यह भी शेयर किया कि उनके मन में जो आता था वह खाती थीं, हालांकि वह इसकी मात्रा ज्यादा नहीं होने देती थीं और जितनी भूख हो उतना ही खाती थीं। उन्होंने 11 दिन में ही प्रेग्नेंसी वेट और फैट लूज करने के बारे में बात करते हुए बताया कि उन्होंने प्रीनेटल योग किया जिससे उन्हें पेलविक फ्लोर को स्ट्रॉन्ग बनाने में मदद मिली।

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