इस तरह आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते है आर्टिफिशियल स्वीटनर

आपको बता दें कुछ लोग जो चीनी से बचने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें आर्टिफिशियल स्वीटनर एक बेहतर विकल्प लगता है, हाल ही में एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि आर्टिफिशियल स्वीटनर लेना एक अच्छा विचार नहीं है। स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता के बारे में बढ़ती चिंताओं ने लोगों को स्वस्थ जीवनशैली को अपनाने और मोटापे और अन्य गैर-संचारी रोगों से बचाव के लिए चीनी, नमक या वसा से भरपूर भोजन के सेवन से बचने के लिए प्रोत्साहित किया है। 

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कुछ ऐसे भी होते है लाभ 

जानकारी के अनुसार डायट कोक और अन्य पेय पदार्थ में उपयोग किए जाने वाले चीनी के जगह आर्टिफिशियल स्वीटनर का इस्तेमाल वजन घटाने में किसी प्रकार का कोई मदद नहीं करता है और उनके प्रभाव भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं, रिव्यू में कहा गया है। इसलिए यदि आपको लगता है कि आर्टिफिशियल स्वीटनर का सेवन करना लाभकारी होता है, तो ऐसा बिल्कुल भी नहीं है।

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यह भी है नुकसान 

हम आपको बता दें आर्टिफिशियल स्वीटनर स्वास्थ्य पर लंबे समय तक प्रभाव डालता है। इस कॉम्प्रीहेंसिव सिस्टेमैटिक रिव्यू में, सामान्य रूप से स्वस्थ लोगों द्वारा खाए जाने वाले नॉन-शुगर स्वीटनर फूड के साथ संभावित संबंध को निर्धारित करने के लिए स्वास्थ्य परिणामों की पूरी रेंज पर अध्ययन किया गया था।

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