कैंसर से बचने के लिए ज़रूरी है इन चीजो से परहेज

कैंसर की बीमारी इतनी  खतरनाक होती है की जो इंसान की जान तक ले लेती है.कैंसर कई प्रकार के होते है और हर कैंसर के अलग-अलग लक्षण दिखाई देते हैं. अगर समय रहते लक्षण को पहचान कर उसका इलाज कराया जाए तो इस खतरनाक बीमारी से बचा जा सकता है. 

आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिनसे परहेज करके आप कैंसर जैसी बीमारी से बच सकते हैं.
 
1-कैंसर कोशिकाओं को रिफाइंड शुगर पसंद होता है, जो इंसुलिन के स्तर को बढ़ाकर, कैंसर के विकास को बढ़ावा देती है. इसके सेवन करने से कैंसर की संभावनाएं बनी रहती है.
 
2-एल्कोहल के अधिक सेवन से डायबिटीज, मोटापा और कैंसर जैसी घातक बीमारियों का खतरा बना रहता है. शराब से पैदा होने वाले एक उपात्पाद के कारण उनमें कैंसर का खतरा बढ़ जाता है. 
 
3-आलू के चिप्स या फेंच फ्राई जैसी चीजो के शौकीन लोगों को सावधान हो जाना चाहिए क्योंकि अभी तक तो ये केवल मोटापे और दिल के रोगों को बढ़ाने के लिए ज़िम्मेदार माने जाते थे लेकिन अब यह माना जा रहा है कि ये कैंसर का कारण भी है.

4-रेड मीट में वैसे तो लिनोलिक एसिड का गुण होता है. लेकिन इसे हर रोज खाना बहुत खतरनाक होता है और इसके लगातार सेवन से कैंसर का जोखिम बढ जाता है. 

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