गर्मियों में आपके शरीर को ठंडा रखेगा ये जूस, जानिए फायदे

ज्यूस आपके शरीर के लिए कितने लाभकारी होते हैं ये आप जानते ही होंगे. इनका महत्त्व आपको भी गर्मी में ही समझ में आता होगा. जब गर्मी की वजह से शरीर का भी तापमान बढ जाता है, तो आप भी ज्यूस का ही सहारा लेते हैं. शरीर की गर्मी बढ़ने की वजह से पाचन और दूसरी शारीरिक क्रियाएं भी प्रभावित होने लगती है. शरीर को ठंडा रखने और गर्मी में लू से बचने के लिये बेल का जूस बेहद फायेदमंद होता है. ये पेट भारी लगना, खाना ठीक से ना पचना और पसीना निकलने जैसी परेशानियों से भी निजात दिलाएगा. आइये जानते हैं कैसे बनता है बेल का ज्यूस और इसके क्या फायदे होते हैं. 

बेल का शरबत के फायदे

* हेल्थफुल: बेल का शरबत ना केवल पीने में टेस्टी होता है, बल्कि इसमें कई तरह के पोषक तत्व भी होते हैं, इसमें विटामिन ए, सी, प्रोटीन, Bel 1कैल्शियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, नियासिन, कार्बोहाइड्रेट आदि की संतुलित मात्रा पाई जाती है.

* पानी की कमी: गर्मी के मौसम में बेल के शरबत के सेवन से शरीर में पानी की कमी पूरी होती है, इसमें पाये जाने वाले फाइबर पेट को साफ रखने में मदद करते हैं, Bel Juice1साथ ही तेज गर्मी पड़ने पर बेल का शरबत हीट स्ट्रोक से भी बचाता है. 

* स्कर्वी रोग: विटामिन सी की कमी से होने वाली स्कर्वी रोग में भी बेल से फायदा मिलता है, ये बेहतरीन एंटी ऑक्सीडेंट है, आंख-कान की समस्याओं, बुखार, Bel Juice22आर्थराइटिस समेत तमाम बीमारियों में बेल के सेवन से लाभ मिलता है.

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