स्वस्थ रहने के लिए डाले हाथ धोने की आदत

सेहतमंद रहने के लिए खान-पान की अच्छी आदतों का होना बहुत जरूरी है. हमें बचपन से ही सिखाया जाता है कि खाना खाने से पहले हाथ धोने चाहिए. इससे कई बीमारियां दूर होती है. कुछ लोग हाथों को पानी के साथ धो लेते है जिससे हाथों पर मौजूद कीटाणु खत्म नहीं होते. खाना खाने से पहले हाथों को साबुन के साथ धोना चाहिए ताकि इस पर मौजूद कीटाणु पूरी तरह से खत्म हो सके.  

आज हम आपको बताते है कि हैंड वॉश से आप किन बीमारियों से दूर रह सकते है.

1-डायरिया की शिकायत बच्चों में आम देखने को मिलती है. खाना खाने से पहले सही तरह से हाथ न धोने पर भी इस बीमारी का सामना करना पड़ सकता है क्योंकि यह पाचन तंत्र से जुड़ी हुई होती है. 

2-बिना हाथ धोए खाना खाने से गले की इंफेक्शन हो सकती है. इसके अलावा कफ और खराश की शिकायत हो जाती है. 

3-अगर आप गंदे हाथों से खाना खाते है तो इसका असर पाचन क्रिया पर पड़ता है. पाचन क्रिया ठीक न होने पर दस्त, कब्ज, पेट दर्द और गैस की तकलीफ हो जाती है.

4-गंदे हाथों से खाना खाने से फूड इंफेक्शन हो जाती है. दिनभर में हम कईचीजों को छूते है जिससे हाथों में कई ऐसे रोगाणु चिपके रहते हैं. इससे फूड इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है.

इन तरीको से करे दांतो की देखभाल