गन्ने का रस स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. ये हर तरह से आपकी मदद करता है और आपकी कई मुश्किलों को ख़त्म करता है. गन्ने का रास आपकी सेहत के लिए और आपके शरीर के लिए फायदेमंद होता है. हमे रोज गन्ने के रस का सेवन करना चाहिए. गन्ने के रस में विटामिल, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम और कॉपर भरपूर होता है. इसी के साथ हम आपको बताने जा रहे हैं गन्ने के रास के क्या फायदे होते हैं.
* गन्ने का रस कैंसर से बचाता है. इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन और मैंगनीज होता है. ये कैंसर से लडऩे में मददगार हैं.
* गन्ने का रस पीने से स्किन सही होती है, क्येांकि इससे अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड मिलता है. जिससे मुहांसे दूर होते हैं. तो मुहांसों से छुटकारा पाना है, तो गन्ने का रस पीएं. इसके अलावा नाखून भी चमकदार बनते हैं.
* किडनी, यूरीन इंफेक्शन, एसिडिटी और पथरी जैसी समस्याओं से बचाता है गन्ने का रस. इसमें नींबू और नारियल पानी मिलाकर पीएं.
* पेट के लिए भी ये रामबाण है. पोटेशियम होने से पेट की बीमारियों में राहत देता है. कब्ज भी मिट जाती है.
* हार्ट को सेफ रखना है, तो गन्ने का रस पीएं. इसे पीने से कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम होता है. धमनियों में फेट नहीं जमता. ये मोटापे से भी बचाता है.
सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं ब्राउन राइस
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