एक्ट्रेस ने फैंस संग शेयर की अपने वजन कम करने की टिप्स

टीवी इंडस्ट्री में अपना एक अलग ही मुकाम बनाने वाली एक्ट्रेस जूही परमार इन दिनों किसी शो में नहीं दिखाई दे रहीं हैं लेकिन एक समय था जब वह टीवी इंडस्ट्री का चर्चित चेहरा रही हैं. उन्होंने टीवी सीरियल कुमकुम भाग्य से शोहरत पाई और अब जूही इन दिनों ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर सुर्खियों में हैं. जी हाँ, वहीं अब हाल ही में जूही ने अपनी फिटनेस के बारे में खुलासा किया और बताया कि, ''उनके इस ट्रांसफॉर्मेशन के पीछे राज क्या है.''

आपको बता दें कि जूही के एक फैन ने उनसे इस बात की रिक्वेस्ट की थी कि वे अपने इस ट्रांसफॉर्मेशन की जर्नी फैन्स संग शेयर करें तो जूही ने उनकी बात को माना और एक वीडियो के जरिए अपनी जर्नी के बारे में बताया. उन्होंने बताया- ''आजकल हम सभी के लिए वजन कम करना एक बड़ा टॉपिक बन गया है. हम सभी सेहतमंद रहना चाहते हैं. हम सभी चाहते हैं कि फिट रहें और हमारी बॉडी शेप में हों. मेरे साथ ऐसा दो बार हो चुका है. मैं आप सभी से अपना पर्सनल एक्सपीरिएंस शेयर कर रही हूं. साथ ही इस दौरान मैं कुछ टिप्स और नियम भी साझा करूंगी. ये सिलसिला कभी रुकने वाला नहीं है क्योंकि आखिरकार ये हमारी खुद के बेनिफिट के लिए ही है.''

इसी के साथ उन्होंने आगे कहा, ''वजन कम करने का मतलब ये बिल्कुल भी नहीं है कि हम सारा दिन जिम में ही बिताएं. हमें अपने खान-पान और इच्छाशक्ति दोनों पर काम करना होगा. आपको सबसे पहले इस बात का ध्यान रखना होगा कि आप दिनभर सिर्फ वजन घटाने के बारे में ही ना सोचें.'' बता दें कि जूही 7 साल की बच्ची समायरा की सिंगल मदर हैं और साल 2018 में उनका टीवी एक्टर सचिन श्रॉफ के साथ तलाक हो चुका है.

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