क्या आप जानते है ब्लैक टी बढ़ते वजन को कम करने में मदद करती है. रिसर्च में भी यह बात साबित हो चुकी है कि दूध वाली चाय की अपेक्षा बिना दूध वाली चाय अधिक फायदेमंद है. इसमें दूध नहीं होता है जो वजन बढ़ाने का काम करता है. ब्लैक टी दिमाग की टेंशन को दूर करने में मदद करती है, शरीर में भी स्फूर्ति भरी रहती है.
चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर से एक्स्ट्रा फैट को हटाने में मदद करते है. यदि आप चाय पीकर वजन कम करना चाहते है तो कुछ बातों का ख्याल रखना चाहते है. चाय में एंटीऑक्सीडेंट होते है, इसके असर को दूध काफी हद तक खत्म कर देते है, इसलिए बिना दूध की चाय पिए. चाय में पाए जाने वाले और वजन घटाने में प्रभावशाली थीफलेविन्स और थिरोबिगिन्स जैसे तत्वों का असर दूध कम कर देता है.
ये तत्व शरीर का फैट घटाने और कोलेस्ट्रॉल कम करने में सहायक होते है. ब्लैक टी पीने से वजन कम होता है क्योकि इसमें दूध मिलाया जाता है न ही चीनी. जो लोग दिन में तीन बार बिना दूध की चाय पीते है उनका ब्लड प्रेशर अधिक कंट्रोल रहता है.
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