कम उम्र में लग गया है चश्मा, इन तरीको से पाए निजात

आजकल काम उम्र में बच्चो को आँखों में परेशानी के चलते चश्मा लग जाता है. जो की एक तरह की समस्या है. इसका मुख्या कारण अधिक समय तक कंप्यूटर पर काम करना, टीवी देखना या फिर मोबाइल यूज करना हो सकता है. अगर आप भी इस समस्या से परेशां है तो आज हम आपको इस समस्या के निवारण के तौर पर कुछ तरके बताने जा रहे है. जो आपको इस समस्या से निजात दिलाने में कारगर साबित होगा. 

चश्मा लगने की समास जेनेटिक्स भी हो सकती है. साथ ही खराब खान पान, उम्र बढ़ने और ज्यादा तनाव की वजह से भी हो सकती है. यह तरीके थोड़े अजीब लेकिन काफी असरदार है. 

- एक पेंसिल को अपनी आँखों से एक हाथ की दूर पर रख कर कुछ देर तक उस पेंसिल को लगातार देखते रहे. अब इस पेंसिल को धेरे धेरे अपनी आँखों के नजदीक लेकर आये. इस करने से पेंसिल आपको धुंधली दिखने लगेगी. इस तरीके को एक दिन में 8 से 10 बार ट्राय करे. 

- अपनी आँखों को एक दिन में 4 से पांच बार एंटीक्लोक वाइज और क्लॉक वाइज घुमाए.

- अपनी आँखों को दिन में काम से काम दो बार आंवले के पानी से धोए. इससे आपकी आंखें स्वस्थ्य बनी रहेगी.

- 8 से 10 बादाम लेकर रात भर के लिए इन्हें पानी में भिगो कर रख दे . और सुबह इनमे पीस कर पानी के साथ खाए.