हम आपको बता दें गर्मियों में ठंडा पानी पीना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। आयुर्वेद भी इसे अनहेल्दी आदत मानता है। गर्मियों के मौसम में बहुत ज्यादा ठंडा पानी पीने से पाचन क्रिया पर बुरा असर पड़ता है। इसका कारण है कि ठंडा पानी पाचक रसों की नॉर्मल फंक्शनिंग को प्रभावित करता है। एक हालिया शोध के मुताबिक गर्मी में ज्यादा ठंडा पानी या बर्फ वाला पानी पीना सेहत पर भारी पड़ सकता है।
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यह है इसके नुकसान
जानकारी के अनुसार खासतौर से धूप से आकर सीधे ठंडा पानी पीना सेहत के लिए और भी हानिकारक होता है। बहुत ज्यादा ठंडा पानी पीने की वजह से पाचन तंत्र ठीक तरह काम नहीं कर पाता। ऐसा इसलिए क्योंकि ठंडा पानी पीने के कारण रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। इस वजह से पेट तक पर्याप्त रक्त नहीं पहुंच पाता। ऐसे में खाना पचाने में ज्यादा एनर्जी खर्च होती है। इसके लिए रक्त प्रवाह का दुरुस्त होना बेहद जरूरी है।
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हम आपको बता दें ज्यादा ठंडा पानी पीने से गला भी खराब हो सकता है। ठंडा पानी पीने से रेस्पिरेटरी म्यूकस का निर्माण हो सकता है। इससे रेस्परेट्री ट्रैक्ट प्रभावित होता है। इस वजह से विभिन्न इन्फेक्शन व गले की खराश का खतरा होता है।
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