कच्चे आम में बहुत सारे गुण पाए जाते है. इसे खाने से या इसका जूस बनाकर पीने से यह आपके शरीर को ढेरो फायदे पहुंचाता है. कच्चे आम में भरपूर मात्रा में आयरन, विटामिन ए, बीटा कैरोटीन, अल्फा कैरोटीन जैसे तत्व मौजूद होते है जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं.
1-कच्चे आम में पाए जाने वाले पोषक तत्व खून को साफ करने का काम करते हैं. इसके साथ ही खून से संबंधी सभी परेशानियों को दूर करते है.
2-शरीर में अगर खून गन्दा हो तो चेहरे पर पिम्पल्स आने की समस्या हो जाती है. जिसके कारन स्किन बेजान-सी नज़र आने लगती है. ऐसे में कच्चे आम का जूस पीना फायदेमंद हो सकता है. यह जूस रंग भी साफ करता है और चेहरे पर निखार लाता है.
3-अगर आपको लगातार एसिडिटी की समस्या रहती है, तो कच्चे आम का जूस रामबाण इलाज होता है. इसे पीने से गैस और अपच जैसी समस्या दूर हो जाती है.
4-सन स्ट्रोक और लू लगने पर कच्चे आम का पन्ना बहुत फायदेमंद होता है. दिन में कई बार पन्ना पीने से एक ही दिन में सन स्ट्रोक का असर खत्म हो जायेगा.
5-शुगर की समस्या में कच्चे आम के सेवन से आराम मिलता है. नियमित रूप से इसका सेवन करने से कुछ ही दिनों में शुगर लेवल कम हो जाता है. साथ ही यह शरीर में आयरन की पूर्ति भी करता है.
आम और लीची भी पहुंचा सकते है सेहत को नुकसान
हिंदी न्यूज़ - https://mpinfo.org/RSSFeed/RSSFeed_News.xml
इंग्लिश न्यूज़ - https://mpinfo.org/RSSFeed/RSSFeed_EngNews.xml
