जैसे ही सर्दी शुरू होती है, गर्म ऊनी कपड़े पहनने की खुशी अक्सर चुनौतियों के साथ आती है, खासकर ऊनी एलर्जी से ग्रस्त लोगों के लिए। कई व्यक्तियों को ऊनी कपड़े पहनने पर लालिमा, सूजन, पपड़ी, नाक बंद होना, खुजली और चकत्ते जैसे लक्षण अनुभव होते हैं। रिपोर्टों से पता चलता है कि शुष्क त्वचा इन एलर्जी का एक योगदान कारक हो सकती है। ऊनी एलर्जी से बचने और सर्दियों के मौसम का अधिकतम लाभ उठाने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
ऊनी कपड़ों से सीधा संपर्क:
ऊनी रेशों के सीधे संपर्क से ऊनी एलर्जी बढ़ सकती है। इससे पित्ती नामक स्थिति उत्पन्न हो सकती है, जहां प्रभावित त्वचा लाल हो जाती है, खुजली होती है और यहां तक कि जलन भी हो सकती है। कुछ व्यक्तियों को आंखों से पानी आने और नाक बहने का भी अनुभव हो सकता है। इसे कम करने के लिए, नरम ऊनी कपड़ों का चयन करें और त्वचा के सीधे संपर्क को कम करने के लिए नीचे एक परत पहनने पर विचार करें।
ऊनी कपड़े पहनने से पहले लगाएं कोल्ड क्रीम:
ऊनी कपड़े पहनने से पहले अपनी त्वचा पर कोल्ड क्रीम की एक परत लगा लें। यह त्वचा और ऊन के बीच एक बाधा के रूप में कार्य करता है, जिससे जलन की संभावना कम हो जाती है। इसके अतिरिक्त, सर्दियों के महीनों के दौरान त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए मॉइस्चराइज़र का नियमित उपयोग आवश्यक है। नहाने के बाद पूरे शरीर पर मॉइस्चराइजर लगाने से काफी राहत मिल सकती है।
जैतून के तेल से मालिश करें:
ऊनी एलर्जी वाले व्यक्तियों के लिए प्रभावित क्षेत्रों पर जैतून के तेल से मालिश करना अत्यधिक फायदेमंद हो सकता है। जैतून के तेल में सुखदायक गुण होते हैं जो खुजली और लालिमा को कम करने में मदद कर सकते हैं। अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में विटामिन ई से भरपूर नाइट क्रीम शामिल करने से शरीर और चेहरे को और अधिक नमी मिल सकती है। त्वचा को अंदर से पोषण देने के लिए फलों और सब्जियों के सेवन की भी सलाह दी जाती है।
मॉइस्चराइज़र सोच-समझकर चुनें:
शुष्क त्वचा के लिए ग्लिसरीन और गुलाब जल युक्त मॉइस्चराइज़र चुनें। ग्लिसरीन नमी बनाए रखने में मदद करता है, जबकि गुलाब जल त्वचा पर शांत प्रभाव डालता है। हल्की नम त्वचा वाले लोगों के लिए हल्के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना बेहतर होता है। प्रभावी जलयोजन के लिए घरेलू मॉइस्चराइज़र बनाने के लिए ग्लिसरीन और गुलाब जल को भी मिलाया जा सकता है।
हाइड्रेटेड रहना:
त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए पर्याप्त जलयोजन महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप सूखेपन से बचने के लिए दिन भर में खूब पानी पियें। अपने आहार में आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे नट्स और मछली शामिल करना भी त्वचा के स्वास्थ्य में योगदान दे सकता है।
जबकि ऊनी एलर्जी के प्रति संवेदनशील लोगों के लिए सर्दी अपनी चुनौतियों का एक सेट लाती है, त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को अपनाने से जिसमें सही मॉइस्चराइज़र, तेल और सावधानियां शामिल होती हैं, एक महत्वपूर्ण अंतर ला सकती हैं। इन सुझावों का पालन करके, व्यक्ति अपनी त्वचा के स्वास्थ्य से समझौता किए बिना सर्दियों के मौसम का आनंद ले सकते हैं।
'सिगरेट की कीमतें और बढ़ा दो..', आम बजट से पहले केंद्र सरकार से डॉक्टरों और अर्थशास्त्रियों की मांग
क्या आप जानते हैं अपना चेहरा साफ करने का सही तरीका? अगर नहीं तो जरूर पढ़ें ये खबर
हिंदी न्यूज़ - https://mpinfo.org/RSSFeed/RSSFeed_News.xml
इंग्लिश न्यूज़ - https://mpinfo.org/RSSFeed/RSSFeed_EngNews.xml
