क्या वाकई वार्निंग देकर आता है हार्ट अटैक

हार्ट अटैक दुनियाभर में एक गंभीर समस्या बन चुकी है और भारत में भी इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, खासकर युवाओं के बीच। खराब लाइफस्टाइल, बिगड़ा खानपान, और प्रदूषण जैसे कारक इसके मुख्य कारण हैं। हालांकि, हार्ट अटैक को लेकर कई भ्रांतियां फैली हुई हैं। इनमें से एक यह है कि हार्ट अटैक अचानक होता है और इसके कोई संकेत नहीं मिलते। आइए जानते हैं इन भ्रांतियों की सच्चाई।

भ्रांति: हार्ट अटैक बिना वॉर्निंग के आता है

सच्चाई: कार्डियोलॉजिस्ट के अनुसार, हार्ट अटैक अचानक नहीं आता। इसके संकेत 3-4 दिन पहले से दिखने लगते हैं। यदि आपको बेचैनी महसूस हो, एक कदम चलने में कमजोरी महसूस हो, या हार्ट बीट तेज हो जाए, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। दिल के दौरे के चेतावनी संकेतों में छाती में दर्द, बाएं हाथ या बाजू में दर्द भी शामिल हो सकते हैं। हालांकि, साइलेंट हार्ट अटैक में कोई स्पष्ट लक्षण नजर नहीं आता, इसलिए सतर्क रहना जरूरी है।

भ्रांति: सीने में किसी भी दर्द को हार्ट अटैक का संकेत मानना चाहिए

सच्चाई: विशेषज्ञों के अनुसार, सीने में दर्द या बेचैनी हार्ट अटैक का एक सामान्य लक्षण हो सकता है, लेकिन यह एकमात्र संकेत नहीं है। सांस की तकलीफ, मतली, चक्कर आना, या पीठ, बाहों, और गर्दन में दर्द भी हार्ट अटैक के लक्षण हो सकते हैं।

भ्रांति: कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाईयां लेने से हार्ट अटैक का खतरा नहीं रहता

सच्चाई: Statins जैसी दवाईयां कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए उपयोग की जाती हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि आप अनहेल्दी भोजन कर सकते हैं। दिल की सेहत को बनाए रखने के लिए साबुत अनाज, फल, सब्जियां, और लीन प्रोटीन युक्त आहार का सेवन करना चाहिए। इन भ्रांतियों को दूर करके और सही जानकारी के साथ अपनी सेहत पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। दिल की बीमारी से बचाव के लिए सतर्कता और सही जीवनशैली अपनाना चाहिए।

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