क्या सच में बुढ़ापे में कम होने लग जाती है हाइट

हम सभी जानते हैं कि इंसान की लंबाई 18 से 20 साल की उम्र तक ही बढ़ती है। इसके बाद लंबाई स्थिर हो जाती है। लेकिन बुजुर्ग होने पर हमें अक्सर देखा जाता है कि लोग लंबे होने के बावजूद छोटे लगने लगते हैं। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं।

कब शुरू होती है लंबाई घटने की प्रक्रिया?

लाइव साइंस की रिपोर्ट के अनुसार, 40 से 50 साल की उम्र में शरीर की हड्डियों का निर्माण रुक जाता है और हड्डियों की घनता भी कम होने लगती है। जब हड्डियों की चौड़ाई और लंबाई कम होती है, तो शरीर झुकने लगता है।

एक रिपोर्ट के अनुसार, 30 से 70 साल की उम्र के बीच में पुरुषों की लंबाई 1.2 इंच और महिलाओं की 2 इंच कम हो जाती है। यह रिपोर्ट 2084 लोगों पर किए गए अध्ययन पर आधारित है।

रीढ़ की हड्डी की भूमिका

इंसान की रीढ़ की हड्डी 24 हड्डियों और उनके बीच स्थित इंटरवर्टिब्रल डिस्क्स से बनी होती है। ये डिस्क्स झटकों को अवशोषित करने का काम करती हैं और तरल पदार्थ से भरी रहती हैं। जब आप युवा होते हैं, तो ये डिस्क्स लचीली और तरल पदार्थ से भरी रहती हैं, जिससे लंबाई बनाए रखने में मदद मिलती है।

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, इन डिस्क्स में तरल पदार्थ की मात्रा कम होती जाती है, जिससे रीढ़ की हड्डी की लंबाई घटने लगती है। यह प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है, लेकिन उम्र के साथ इसका असर लंबाई में भी दिखने लगता है.

हड्डियों की घनता और लंबाई में कमी

रीढ़ की हड्डी के अलावा, हड्डियों की घनता भी उम्र के साथ कम होती है। खासकर महिलाओं में मेनोपॉज के बाद यह प्रक्रिया तेज हो जाती है, जब एस्ट्रोजन हार्मोन का स्तर घट जाता है। हड्डियों की घनता कम होने से हड्डियाँ कमजोर हो जाती हैं और सिकुड़ जाती हैं, जिससे लंबाई में कमी आती है। इस प्रकार, उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर की लंबाई में कमी आना एक सामान्य प्रक्रिया है, जो हड्डियों की घनता और रीढ़ की हड्डी की स्थिति के कारण होती है।

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