स्वस्थ रहने के लिए रोज़ पिए अदरक का पानी

अदरक का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों में किया जाता है.लेकिन अगर आप इसके पानी को रोज पिए तो ये आपको कई बीमारियों से बचा सकता है.इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी बॉडी को हेल्दी रखने में मदद करती हैं. 

आइये जानते है अदरक के पानी के फायदों के बारे में 

1-एक कप पानी में अदरक का एक छोटा टुकड़ा डालकर 5 मिनट तक उबालें. ठंडा होने पर इसे पिएंं.

2-अदरक का पानी पीने से लंग्स, प्रोस्टेड,ओवेरियन,कोलोन,ब्रेस्ट,और स्किन कैंसर से बचा जा सकता है .

3-अगर आप अपने हार्ट को स्वस्थ रखना चाहते है तो रोज खाना खाने के 20 मिनट बाद अदरक का पानी पिए.

4-अदरक का पानी आपके डाइजेस्टिव सिस्टम को स्वस्थ रखने में आपकी मदद करता है.

5-एक चम्मच अदरक का पानी लेकर गाय के 250 मिलीलीटर ताजे दूध में मिलाकर पीने से हिचकी में फायदा होता है.

6-अदरक का पानी और तुलसी के पत्ते का रस 2-2 चम्मच थोड़े से गर्म पानी के साथ पिलाने से पेट का दर्द शांत हो जाता है.

7-अदरक के पानी में नींबू का रस मिलाकर उस पर कालीमिर्च का पिसा हुआ चूर्ण डालकर चाटने से पेट के दर्द में आराम मिलता है.

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