रोज करें इस एक ड्रिंक का सेवन, फेफड़ों में जमा कालिख को निकाल देगा बाहर

प्रदूषण और धूम्रपान के कारण हमारे फेफड़े गंभीर रूप से प्रभावित हो रहे हैं। बढ़ते वायु प्रदूषण के कारण फेफड़ों को उतना ही नुकसान हो रहा है जितना कि सिगरेट पीने से होता है। इससे फेफड़े टॉक्सिन्स से भर जाते हैं और अधिक धूम्रपान करने से फेफड़ों में टार जमा हो जाता है। इसके लिए फेफड़ों की सफाई करना अत्यंत आवश्यक है। डिटॉक्स वॉटर इस समस्या का एक प्रभावी समाधान हो सकता है, क्योंकि यह फेफड़ों और लिवर दोनों की सफाई करने में मदद करता है।

धूम्रपान और फेफड़ों की समस्याएं
जिन लोगों का धूम्रपान की आदत होती है, उनके फेफड़ों में संक्रमण और अस्थमा जैसी समस्याओं का खतरा अधिक होता है। इसके अलावा, धूम्रपान से लिवर में सूजन भी हो सकती है। इसलिए, नियमित रूप से शरीर के अहम अंगों की सफाई करना बहुत जरूरी है।

फेफड़ों और लिवर की सफाई के लिए ड्रिंक
डॉक्टर प्रियंका त्रिवेदी ने इंस्टाग्राम पर एक प्रभावी ड्रिंक की विधि साझा की है जो फेफड़ों और लिवर की डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करती है। इस ड्रिंक को रात में तैयार करना होता है और सुबह इसका सेवन करना होता है। इसके सेवन के लिए आपको 20-25 दिन तक इसे लगातार पीना होगा।

ड्रिंक बनाने की विधि:
सामग्री:
1 लीटर साफ पानी
1 नींबू (छोटे और पतले टुकड़ों में कटा हुआ)
1 करेला (बारीक टुकड़ों में कटा हुआ)
10-15 पुदीने के पत्ते (धोए हुए)
1 इंच अदरक (छीला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ)

तैयारी:
एक कांच की बोतल में 1 लीटर साफ पानी भरें।
इसमें नींबू, करेला, पुदीना, और अदरक डालें।
इसे रातभर के लिए फ्रिज में या कमरे के तापमान पर रख दें।
सुबह, ड्रिंक को सामान्य तापमान पर आने के बाद आधा पानी पी लें। इसे खाली पेट पीना चाहिए और आधे घंटे तक कुछ भी न खाएं या न पीएं।

इस ड्रिंक से फेफड़ों और लिवर की डिटॉक्सिफिकेशन की प्रक्रिया को प्रोत्साहित किया जा सकता है और स्वास्थ्य को बेहतर बनाया जा सकता है।

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