बदलते लाइफस्टाइल में छोटे छोटे बच्चों को भी चश्मा लग रहा है. लोगों के खान-पान में बदलाव, कंप्यूटर पर लगातार काम करना, मोबाईल फोन, और अधिक समय तक टीवी देखने की वजह से कम उम्र के बच्चों को भी चश्मा लग जाता है जिसकी वजह से चश्में का नंबर बढ़ने लगता है. इससे आपकी आँखें तो ख़राब होती ही है साथ ही आपकी सेहत पर भी बुरा असर पड़ता है. आइये हम आपको बता देते हैं इससे आपकी सेहत पर क्या असर पड़ने वाला है और साथ ही जान लें इससे बचने के उपाय.
आँखों की रोशनी बढ़ाने के उपाय
* पालक और मेथी- रोजाना पालक और मेथी का सेवन करने से आंखों की रोशनी तेज होती है और लगा चश्मा भी उतर जाता है.
* इलायची- एक इलायची और एक चम्मच सौंफ को एक गिलास दूध के साथ पीने से चश्मा उतर जाता है. फेस योग अपनाये और अपने चेहरे को सुंदर व चमकदार बनाए.
* आंवला- सुबह खाली पेट आवला का रस पीने से और आंवला के मुरब्बे का सेवन करने से आंखों की रोशनी तेज होती है.
* अखरोट- अखरोट के तेल से आंखों के चारों तरफ मसाज करने से आंखों की रौशनी बढ़ती है और आंखों की अनेक तरह की समस्याएं दूर हो जाती है.
* देसी घी- रात को कानों के पीछे देसी घी से मालिस करने से चश्मे का नंबर कम हो जात है.
* बादाम- पानी में भीगे हुए बादाम खाने दिमाग तो तेज होता ही है और साथ ही आंखों की रोशनी तेज होती है. रोज़ सुबह खाली पेट में 7-8 बादाम भीगा कर खाएं.
फंगल इन्फेक्शन के लिए अपनायें ये घरेलु उपाय
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