डायबिटीज होने पर रात में शरीर में दिखने लगते हैं ये लक्षण, ना करें अनदेखा

डायबिटीज एक गंभीर और लाइलाज बीमारी है, जो मुख्य रूप से बिगड़ी हुई जीवनशैली, खराब खानपान, और शारीरिक सक्रियता की कमी के कारण होती है। यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब शरीर में इंसुलिन का उत्पादन कम होता है या शरीर इंसुलिन का प्रभाव सही से उपयोग नहीं कर पाता। इंसुलिन एक हार्मोन है जो शरीर में शुगर (ग्लूकोज) को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

डायबिटीज के प्रकार
टाइप 1 डायबिटीज: यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जिसमें शरीर अपने ही इम्यून सिस्टम के कारण इंसुलिन-producing सेल्स को नष्ट कर देता है।
टाइप 2 डायबिटीज: यह अधिक सामान्य प्रकार है और यह अक्सर जीवनशैली से जुड़ी होती है। इसमें शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता या इसका सही से उपयोग नहीं कर पाता।
गर्भकालीन डायबिटीज: यह गर्भावस्था के दौरान विकसित होती है और अक्सर बच्चे के जन्म के बाद ठीक हो जाती है, लेकिन इसे भविष्य में टाइप 2 डायबिटीज में बदलने का खतरा होता है।

डायबिटीज के लक्षण
डायबिटीज के शुरुआती लक्षण अक्सर स्पष्ट नहीं होते हैं, जिससे रोगी इसे सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं के रूप में नजरअंदाज कर सकता है। हालांकि, समय के साथ, कुछ विशेष संकेतों का विकास होता है। विशेष रूप से रात के समय ये लक्षण अधिक प्रकट हो सकते हैं।

रात में दिखने वाले लक्षण
पैरों में झुनझुनी होना:
यदि आप रात में सोते समय अचानक पैरों में झुनझुनी या सुन्नता महसूस करते हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि आपका ब्लड शुगर स्तर बढ़ रहा है। यह स्थिति नर्व्स पर दबाव डालने के कारण होती है, जो हाई ब्लड शुगर लेवल के कारण हो सकता है।

अधिक पसीना आना:
यदि आप रात में पंखा चलाने के बावजूद पसीना महसूस कर रहे हैं और यह नियमित रूप से हो रहा है, तो यह एक चेतावनी का संकेत है। ज्यादा पसीना आना शरीर की उस प्रतिक्रिया का हिस्सा है जब ब्लड शुगर का स्तर बढ़ता है।

बेचैनी महसूस होना:
रात में सोते समय अगर आप असहज महसूस कर रहे हैं, बेचैनी का अनुभव कर रहे हैं, या अचानक आपकी धड़कन तेज हो जाती है, तो यह ब्लड शुगर लेवल के बढ़ने का लक्षण हो सकता है। ऐसे में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना महत्वपूर्ण है।

मुंह सूखना (ड्राई माउथ):
अगर आप रात में सोते हुए मुंह सूखने की समस्या का सामना कर रहे हैं और बार-बार प्यास लगती है, तो यह भी डायबिटीज का एक लक्षण हो सकता है। सूखे मुँह की समस्या तब होती है जब शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जो हाई ब्लड शुगर के कारण हो सकता है।

बार-बार पेशाब आना:
डायबिटीज के कारण जब रक्त में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है, तो इससे किडनी पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। परिणामस्वरूप, पेशाब की मात्रा बढ़ जाती है, और आपको रात में बार-बार बाथरूम जाना पड़ सकता है। यह लक्षण बताता है कि आपका ब्लड शुगर स्तर असंतुलित है और इसे तुरंत नियंत्रित करने की आवश्यकता है।

निदान और प्रबंधन
यदि आपको ऊपर बताए गए लक्षणों में से कोई भी अनुभव हो रहा है, तो तुरंत एक चिकित्सक से मिलें। डॉक्टर आमतौर पर निम्नलिखित टेस्ट करेंगे:

फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट: यह सुबह खाली पेट किया जाता है।
ओरल ग्लूकोज टोलरेंस टेस्ट: इसमें आपको एक मीठा पेय दिया जाता है और फिर आपके ब्लड शुगर स्तर की जांच की जाती है।
ए1सी टेस्ट: यह एक लंबी अवधि के लिए आपके औसत ब्लड शुगर स्तर को मापता है।
डायबिटीज का प्रबंधन स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, वजन नियंत्रण, और अगर आवश्यक हो, तो दवाओं के माध्यम से किया जा सकता है। इसके अलावा, नियमित जांचें और अपने डॉक्टर से संपर्क रखना भी आवश्यक है।

डायबिटीज एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, लेकिन यदि समय रहते पहचान कर ली जाए, तो इसे प्रभावी तरीके से प्रबंधित किया जा सकता है। अपने शरीर के लक्षणों को नजरअंदाज न करें और जरूरत पड़ने पर चिकित्सीय सहायता लें। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर और नियमित जांच करके आप अपने ब्लड शुगर स्तर को नियंत्रण में रख सकते हैं।

रात में लेते हैं खर्राटे तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खें, मिलेगा छुटकारा

शाम को है पार्टी तो अपनाएं ये टिप्स, गुलाब सा निखर जाएगा चेहरा

40 की उम्र में भी चेहरे पर नहीं दिखेगी झुर्रियां, बस अपना लें ये नुस्खें