स्वस्थ रहने के लिए करे हल्दी और शहद का सेवन

हल्दी में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं जो शरीर की आवश्यकताओं को पूरा करने में मदद करती हैं और शहद अपने एंटी-बायेटिक और एेंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर है, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है. इसका मतलब ये दोनों चीजें शरीर को काफी फायदा पहुंचाती हैं. अगर हल्दी और शहद दोनों को मिलाकर इसका सेवन किया जाए तब तो यह शरीर के लिए बेहद लाभकारी साबित हो सकता है. 

जरूरी सामान

100 ग्राम शहद,1 चम्मच हल्दी

कैसे करें इस्तेमाल

1-सबसे पहले एक कटोरी में इन दोनों मिश्रण को डाल कर अच्छी तरह मिला लें.

2-हर रोज आधा चम्मच इसका सेवन करें.

3-इस मिश्रण को मुंह में तब तक रखें जब तक कि ये मुंह में पूरी तरह घूल ना जाएं. 

क्या है इसके फायदे

1-जिन लोगों को सांस की समस्या है ऐसे हल्दी और शहद का सेवन उनके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. आप चाहो तो इस मिश्रण को चाय में मिक्स करके भी इसका सेवन कर सकते हैं.

2-अगर आप लो ब्लड प्रैशर के रोगी है तो ऐसे में ये मिश्रण आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. लेकिन इसका सेवन करने से पहले एक बार डॉक्टर से जरूर सलाह लें.

3-डायबिटीज में ये मिश्रण एक दवा की तरह काम करता है. आप इसे आंवले के रस में मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं. 

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