अच्छी सेहत के लिए करे अनार के छिलको का सेवन

अनार एक ऐसा फल होता है जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.पर क्या आप जानते है की अनार से ज़्यादा अनार के छिलके फायदेमंद होते है.आइये जानते है की किस तरह अनार के छिलको का इस्तेमाल हम अपनी सेहत को बेहतर बनाने के लिए किया जा सकता है. एंटीऑक्सीलडेंट्स से भरपूर अनार और उसके छिलकों से ना सिर्फ त्वचा को स्वस्थ रखा जा सकता है बल्कि इससे कई बीमारियां भी दूर हो सकती हैं.

आइये जानते है अनार के छिलको के फायदों के बारे में -

1-पीरियड्स के दिनों में अधिक दर्द हो तो अनार के छिलकों को सुखाकर पाउडर बनाए और पानी के साथ इसका सेवन करें तो दर्द से निजात मिलेगी.

2-अनार के छिलकों के पाउडर का सेवन करने से कोलेस्ट्रोल लेवल भी कम किया जा सकता है.

3-बालों को हेल्दी बनाना हो, डेंड्रफ की समस्या से छुटकारा पाना हो या फिर बाल झड़ने से रोकना हो सभी के लिए अनार के छिलकों के पाउडर को अपने तेल के साथ मिलाकर मालिश करें और 2 घंटे बाद शैंपू कर लें.

4-दिल के मरीजों को भी अनार के छिलकों के पाउडर को पानी में मिलाकर देने से फायदा पहुंचता है.

5-मुंहासों की समस्या से निजात पाने के लिए अनार के छिलकों को भूनें और ठंडा होने पर पीसकर चेहरे पर लगाएं. इसे दूध या गुलाबजल में मिलाकर भी लगा सकते हैं.

6-खांसी, गले की खराश, दांतों संबंधी समस्या, सांसों की बदबू जैसी सभी समस्याओं से निजात पाने के लिए छिलकों के पाडर को पानी में मिलाकर गार्गल करें.

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