शरीर को हमेशा स्वस्थ रखने के लिए रोज करे सेंधा नमक का सेवन

जैसे ही बारिश का मौसम शुरू होता है वैसे ही हमारी सेहत के लिए बहुत सारी समस्याए खड़ी हो जाती, इस मौसम में सेहत के ख़राब होने कज़्यादा खतरा रहता है,बरसात में मौसम में अधिकतर लोगो पेट से जुडी कई समसयाओ का सामना करना पड़ता है,जैसे-उलटी,दस्त, पेट दर्द आदि,.कई लोग इन समस्याओ से आराम पाने के लिए बहुत सारी दवाओं का सेवन भी करते है पर बहुत सारी दवाओं के सेवन से बेहतर है की कुछ घरेलू नुस्खो का इस्तेमाल किया जाये. आज हम आपको कुछ ऐसे ही तरीको के बारे में बताने जा रहे है जिनके इस्तेमाल से आप पेट की समस्या से छुटकारा पा सकते है,

 1-पेट के लिए लहसुन का सेवन बहुत फायदेमंद होता है,लहसुन में भरपूर मात्रा में एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते जो हमारे शरीर को कई प्रकार की बीमारियों से बचाकर रखने का काम करते है,अगर आप रोज सुबह खाली पेट में एक गिलास गर्म पानी के लहसुन की एक कली का सेवन करते है तो पेट सेजुड़ी कोई भी समस्या आपको परेशान नहीं करेगी,
 
2-नियमित रूप से एक गिलास छाछ में थोड़ा सा शहद मिलकर पीने से भी आपकी कई हैल्थ प्रॉब्लम्स दूर रहती हैं. और साथ ही पेट संबंधित समस्या भी नहीं होती है, 

3-अपनी पाचनक्रिया को बेहतर बनाने के लिए रोज सुबह खाली पेट में पेट नींबू पानी पीएं. इससे पेट की प्रॉब्लम नहीं होती है. 
 
4-सेंधा नमक हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अगर आप रोज सुबह खाली पेट में गुनगुने पानी में सेंधा नमक मिलाकर पीते है तो इससे आपका पेट हमेशा स्वस्थ रहता है और साथ ही सेहत से जुडी कोई भी समस्या आपको परेशान नहीं करती है.

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