आँखों की देखभाल के लिए काम आएंगे ये आयुर्वेदिक उपाय

आँखों में कई तरह की परेशानी हो सकती है. ये मौसम के कारण इन्फेक्शन का शिकार भी हो सकती हैं. आंखों की देखभाल के लिए आपको कुछ तरीके अपनाने होंगे जिसके बारे बताने जा रहे हैं. धूल-मिट्टी और प्रदूषण के संपर्क ज्यादा होती हैं. इसलिए जरुरी है कि आप इनकी देखभाल अच्छे ढ़ंग से करें ताकि इन्हें कई तरह की एलर्जी और इंफेक्शन से बचाया जा सके. प्रदूषण के कारण आपकी आँखों में बाहरी कण जा सकते हैं जो आपकी आँखों को शुष्क और इरिटेटेड बना देते हैं. इसके अलावा लंबे समय तक कंप्यूटर, फोन या लैपटॉप पर काम करने से भी आपकी आँखों को नुकसान पहुंचता है. इसलिए जरुरी है कि बाकी अंगों की तरह आप आँखों की देखभाल और इनके स्वास्थ्य पर भी उतना ही ध्यान दें. ऐसे में आप आयुर्वेद के अनुसार अपनी आँखों की देखभाल करें. आइए जानते हैं आँखों की देखभाल करने के लिए आयुर्वेदिक टिप्स.

गुलाब जल
आँखों में इरिटेशन होने पर गुलाब जल आपको तुरंत राहत दे सकता है. इसे आप आई ड्रॉपर की मदद से इस्तेमाल कर सकते हैं. आँख में एक-दो बूंद गुलाब जल डालें. ध्यान रखें कि इसका तापमान सामान्य हो और इसमें कोई मिलावट ना हो.

कोल्ड कंप्रेस
आँखों में जलन के लिए यह तरीका काफी प्रभावी है. बर्फ के कुछ टुकड़ें एक सूती कपड़ें में लपेटकर इससे आँखों की सिंकाई करें. केवल साफ कपड़े का ही इस्तेमाल करें. इससे जलन कम हो जाती है.

टरमरिक आई ड्रॉप
आँखों में लालपन और सूजन होने पर आप टरमरिक आई ड्रॉप का इस्तेमाल कर सकती हैं. इसे बनाने के लिए एक चम्मच हल्दी लेकर इसे दो कप पानी के साथ उबालें. जब पानी उबलकर आधा हो जाएं तो इसे आंच से उतार लें. अब इसे मलमल के कपड़े में पांच बार छानें. इस तरल का इस्तेमाल आईड्रॉप की तरह करें. आँखों में लालपन होने के क्या कारण हो सकते हैं, विस्तार में जानने के लिए क्लिक करें.

कैस्टर ऑयल
आँखों में सूखापन हो तो रात को सोने से पहले एक बूंद कैस्टर ऑयल आँखों में डाल लें. ध्यान रखें कि कैस्टर ऑयल में किसी तरह के प्रीजर्वेटिव ना हो. केवल शुद्ध कैस्टर ऑयल का ही इस्तेमाल करें.

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