प्रेगनेंसी में खाएं ये तेल, बनाएंगे सेहतमंद

आप सभी ने सुना ही होगा कि मछली का तेल हमारे शरीर के लिए लाभदायक होता है. मछली के कैप्सूल भी हमारे लिए काफी फायदेमंद होते हैं. ये तेल आपकी प्रेगनेंसी में भी काम आता है. लेकिन यह बहुत ही कम लोग जाने है कि यदि आप इस मछली के तेल को गर्भ के दौरान खाएंगे तो इस से माँ और आने वाले शिशु दोनों को ही फायदा होता है. तो आइए जाने गर्भ के दौरान मछली के तेल को खाने से क्या क्या फायदे होते है. जी हाँ, इसे खाने से आपकी सेहत को कोई नुकसान नहीं होता बल्कि ये तेल आपको और सेहतमंद बनाएगा. जानिए इस तेल के फायदे.

1. मछली का तेल गर्भस्थ शिशु के मस्तिष्क को तेज करता है.

2. मछली के तेल में ओमेगा-3 और डीएचए पाया जाता है जो मां से बच्चे में प्लेसेंटा के माध्यम से जाता है और शिशु को फायदा पहुँचाता है.

3. मछली के तेल की मालिश करने से शरीर और हड्डियों में मजबूती आती है.

4. इसके नियमित सेवन से स्वस्थ और हेल्थी बच्चे का जन्‍म होता है.

5. मच्छली का तेल आगे चलकर शिशु के शारिरीक विकास में मदद करता है.

6. मछली का तेल ऑक्‍सीजन और पोषक तत्वों के बीच रक्त परिसंचरण को भी सकारात्मक चलाता है.

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