बालो के लिए ये फ़ूड है वरदान, देगा काले लम्बे और ढाने बाल

काले लम्बे और घने बाल हर लड़की की होती है शान और हर कोई इससे पाने की चाह रखता है इससे पाने में आपकी मदद कर सकता है अलसी के बीज।  अलसी के बीज जिसे फ्लैक्स सीड्स भी कहते हैं सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है। अलसी को पेट के लिए तो फायदेमंद माना ही जाता है लेकिन साथ ही यह ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाने में मदद करती है। इसके अलावा ओमेगा 3, विटमिन ई, फाइबर और ऐंटिऑक्सिडेंट्स से भरपूर अलसी, सेहत के साथ-साथ हमारी सुदंरता निखाने में भी मददगार साबित हो सकती है। आज हम आपको बता रहे हैं कि आखिर कैसे अलसी का इस्तेमाल कर आप लंबे और खूबसूरत बाल पा सकती हैं।लंबे बाल किसे अच्छे नहीं लगते लेकिन इन दिनों बढ़ते प्रदूषण और दूसरी समस्याओं की वजह से लंबे बालों को मेनटेन करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में केमिकल वाले शैंपू या कंडिशनर यूज करने की बजाए आप घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर सकती हैं जिनके कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं हैं। लंबे बालों के लिए ऐसी ही एक नैचरल रेमिडी है अलसी के बीज जो सुपर फूड मानी जाती है और किफायती भी है।

कई तरह के विटमिन्स और मिनरल्स से भरपूर अलसी के बीज का अगर नियमित रूप से सेवन किया जाए तो बालों और स्कैल्प दोनों को पोषण मिलता है, नमी मिलती है, स्पिल्ट एंड की समस्या दूर होती है और बाल हेल्दी बनते हैं जिससे उनकी ग्रोथ भी अच्छी होती है।ओमेगा-3 से भरपूर अलसी के बीज स्कैल्प और हेयर फॉलिकल्स को मजबूत बनाते हैं जिससे बालों की इलैस्टिसिटी बढ़ती है और बाल मजबूत बनते हैं और टूटने झड़ने से बच जाते हैं। साथ ही समय से पहले बालों के सफेद होने की समस्या भी दूर हो जाती है।

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