गुस्सा इंसान के लिए ठीक नहीं होता है. इस कारण कई बार मानसिक और शारीरिक दोनों ही रूप से नुकसान होता है. गुस्से के कारण हम अपने रिश्तों को भी खो देते है. कुछ लोग ऐसे भी है, जिन्हे हर छोटी बार पर गुस्सा आ जाता है. इस कारण कई बार झगड़े भी हो जाते है. गुस्से के कारण कई परेशानियां झेलनी पड़ती है.
गुस्से को इंसान का सबसे बड़ा दुश्मन कहा गया है. जब इंसान गुस्से में होता है तब उसे खुद भी नहीं पता होता वह क्या कर रहा है. गुस्सा आने पर कई लोग शांत रहने की कोशिश करते है मगर उन्हें सफलता नहीं मिलती है. जब भी आपको गुस्सा आए, उस समय आप क्या बोल रहे है और क्या बोलने जा रहे है, इस चीज का खास ध्यान रखे. ऐसे समय में तेज आवाज में बात न करे, इससे आपके रिश्ते सिर्फ खराब होंगे.
गुस्सा कम आए, इसलिए नियमित एक्सरसाइज करे. दौड़ने और तेज चलने से भी गुस्सा आना कम हो जाता है. एक नियम है, माफ़ करना और भूल जाना. इसलिए जिससे गलती हुई है उसे माफ़ कर आगे बढ़े. जब गुस्सा आए तो उस समय उस व्यक्ति के सामने से हट जाना ही बेहतर है.
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