गर्मी के दस्त से छुटकारा पाना है तो यह करे

भूरे चावल पोन घंटे पानी में उबालें.छानकर चावल और पकाये हुए चावल का पानी पीयें. दस्त रोकने का अच्छा उपाय है. आम की गुठली का पावडर पानी के साथ लेने से अतिसार ठीक होता है. निंबू बीज सहित पीस लें और पेस्ट बनालें. एक चम्मच पेस्ट दिन में तीन बार लेने से अतिसार में फ़ायदा होता है.

अदरक इस रोग की अच्छी दवा मानी गई है. करीब 100 मिलि गरम पानी में अदरक का रस एक चम्मच मिलाकर गरम-गरम पीयें. अतिसार में अच्छे परिणाम आते हैं. एक खास बात याद रखें कि अतिसार रोगी पर्याप्त मात्रा में शुद्ध जल पीता रहे. इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी. विजातीय पदार्थ पेशाब के जरिये बाहर निकलते रहेंगे.

सौंफ़ और जीरा बराबर मात्रा में लेकर तवे पर स्रेक लें और पावडर बनालें. 5 ग्राम चूर्ण पानी के साथ हर तीन घंटे के फ़ासले से लेते रहें. बहुत गुणकारी उपाय है.जीरा तवे पर सेक लें. पाव भर खट्टी छाछ में 2-3 ग्राम जीरा-पावडर डालकर और इसमे आधा ग्राम काला नमक मिलाकर दिन में तीन बार पीने से अतिसार का ईलाज होता है.