हरी मिर्च का इस्तेमाल तो लगभग सभी घरो में किया जाता है. पर क्या आपको पता है छोटी सी दिखने वाली हरी मिर्च ना सिर्फ हमारे खाने को तीखा और चटपटा बनाने का काम करती है बल्कि बहुत सारी बीमारियों से भी हमारे शरीर का बचाव करने में सक्षम होती है.हरी मिर्च हमारे शरीर में जाकर एक दवा के रूप में काम करती है, इसके सेवन से हमारी बॉडी की इम्मयूनिटी पावर भी बढ़ती है.हरी मिर्च में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन बी 6, सी, आयरन, कॉपर,पोटेशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइट्रेटस मौजूद होते है. जो हमारे शरीर को कई प्रकार से लाभ पहुंचाते है.
आइये जानते है हरी मिर्च खाने के फायदों के बारे में-
1-अगर आप अस्थमा के पेशेंट है तो आपके लिए हरी मिर्च का सेवन फायदेमंद होता है. अगर आप10 दिनों तक लगातार नियमित रूप से शहद और हरी मिर्च को पानी के साथ मिलाकर सेवन करते है तो आपकी अस्थमा की बीमारी ठीक हो सकती है.
2-रोज़ाना हरी मिर्च खाने से फेफड़ो के कैंसर होने की सम्भावना खत्म हो जाती है.
3-अगर आप कब्ज़ की समस्या से परेशान रहते है तो नियमित रूप से हरी मिर्च का सेवन करे, इससे आपकी कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी.
5-हरी मिर्च हमारे शरीर को किसी भी प्रकार के बैक्टीरिया से होने वाले इन्फेक्शन से बचाने का काम करती है.
6-इसमें आयरन की भरपूर मात्रा होने के कारन ये हमारे शरीर में आयरन की कमी को पूरी करती है.
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