स्वास्थ के लिए इतना लाभदायक है 'मेथी दाना'

आमतौर पर खाने में इस्तेमाल होने वाली हरी मेथी भी जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में काफी फायदेमंद है। दरअसल हरी मेथी में प्रोटीन, फाइबर और आयरन की प्रचुरता पाई जाती है। हरी मेथी के बीज हो या पत्तियां दोनों ही जोड़ों के दर्द में काफी फायदेमंद होती हैं। 

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यह गुण होते है विद्यमान 

जानकारी के लिए बता दें मेथी के दानों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। मेथी तमाम एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण मेथी दर्द और सूजन को दूर करने के लिए कारगर, प्राकृतिक और हानि रहित उपाय है। मेथी के दानों में पेट्रोलियम ईथर एक्सट्रैक्ट नामक एक यौगिक पाया जाता है जिसमें मुख्य रूप से लिनोलिक एसिड और लिनोलेनिक एसिड शामिल हैं। इसलिए इसके दानों के सेवन से घुटने और हड्डियों के दर्द में राहत मिलती है।

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यह होते है फ़ायदे 

पाचन क्रिया दुरुस्त करने एवं कब्ज से राहत दिलाने में भी हरी मेथी फायदेमंद है। अगर बच्चे के पेट में कीड़े हो गए हैं तो इसका इस्तेमाल फायदेमंद साबित होता है। इसी के साथ इसकी पत्तियां पीस कर बालों में लगाने से बाल घने और काले होते हैं। वही मेथी के पत्तों को पीसकर चेहरे पर लगाने से चेहरे की रौनक बढ़ती है.

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