शंखपुष्पी के सौंदर्य के अलावा सेहत में है की लाभ,इस तरह करे सेवन

शंखपुष्पी एक प्रकार का पौधा होता है जिसमें सफेद और गुलाबी रंग के फूल लगते हैं।  यह पौधा भारत के कई क्षेत्रों में पाया जाता है। शंखपुष्पी के फायदे क्या हैं, इससे जुड़े नुकसान और इसका सेवन कितनी मात्रा में करना चाहिए। ये तमाम जानकारी इस लेख के अंदर दी गई है।

तनाव करे दूर: तनाव को दूर करने में भी शंखपुष्पी उपयोगी साबित होता है और इस पीने से तनाव और अवसाद को कम किया जा सकता है। दरअसल शंखपुष्पी में पाए जाने वाले तत्व मानसिक शांति प्रदान करते हैं जिसकी वजह से तनाव दूर हो जाता है।

भूख बढ़ें:  शंखपुष्पी के फायदे भूख बढ़ाने में मददगार साबित होते हैं। जिन लोगों को कम भूख लगती है वो लोग शंखपुष्पी का सेवन करें। शंखपुष्पी का सेवन करने से भूख अधिक लगती है और भूख ना लगने की समस्या सही हो जाती है। इसके अलावा जो लोग अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं वो भी इसका सेवन किया करें।

तेज़ बुखार हो सही: बुखार होने पर आप इसका सेवन जरूर करें। शंखपुष्पी (Shankhpushpi) खाने से शरीर का तापमान सही हो जाता है और तेज बुखार कम हो जाता है। बुखार होने पर इसका काढ़ा बनाकर पीएं।

अनिद्रा हो दूर

अनिद्रा की बीमारी होने पर शंखपुष्पी का काढ़ा बनाकर पीएं। शंखपुष्पी का काढ़ा पीने से नींद ना आने की समस्या सही हो जाती है और प्राकृतिक नींद अच्छे से आती है। दरअसल शंखपुष्पी दिमाग को शांति प्रदान करता है जिसकी वजह से नींद अच्छे से आ जाती है।

शरीर को दे शक्ति: शंखपुष्पी खाने से शरीर की कमजोरी को भी दूर किया जा सकता है। जो लोग आसानी से थक जाते हैं और जिनके शरीर में एनर्जी का लेवल कम रहता है वो लोग इसका सेवन किया करें। गाय के दूध के साथ शंखपुष्पी का पेस्ट खाने से शरीर की कमजोरी दूर हो जाती है और हर वक्त आपको एनर्जी महसूस होती है।

कफ हो दूर: शंखपुष्पी के फायदे कफ के संग भी है और इसे खाने से कफ की समस्या से निजात मिल जाती है। कफ होने पर रोज इसका सेवन करें और गर्म दूध पीएं। ऐसा करने से छाती में जमा कफ बाहर निकल आएगा और आपको कफ की समस्या से आराम मिल जाएगा।

इस तरह से तैयार करें काढ़ा: दो गिलास पानी गर्म करने के लिए गैस पर रख दें। फिर इस पानी के अंदर शंखपुष्पी के फूल डाल दें। इस पानी को अच्छे से उबाल लें और इसके अंदर स्वाद अनुसार चीनी डाल दें। इस काढ़े को गर्म गर्म पी लें। ये काढ़ा पीने से बुखार सही हो जाएगा और शरीर का तापमान कंट्रोल में आ जाएगा। हालांकि जिन लोगों को शुगर है वो लोग इस काढ़े में चीनी ना डालें।

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