हैरान करने वाले है नहाने के फायदे

नहाना केवल शारीरिक सफाई के लिये ही ज़रूरी नहीं वरन स्नान से अनेक रोगों को भी दूर किया जाता है | अच्छे  स्वास्थ के लिये स्नान करना बेहद ज़रूरी है |

आइये जाने स्नान सम्बंधित अन्य लाभ :-

1 ह्रदय रोगी & गर्म पानी से 10 मिनट भी नहाया जाये तो स्त्री या पुरुष दोनों के ह्रदय के कार्य करने की क्षमता बढ़ जाती है|

2 जब कभी शरीर पर कोई इन्फेक्शन जैसे छाले ऐसा कुछ हो जाये तो पानी में 2 -3 चम्मच दही का पानी मिलाकर नहाने से शरीर का Infection ख़त्म हो जाता है|

3 जो लोग शुगर के मरीज हैं अगर वो आधा घंटे गुनगुने पानी के टब में बैठ जाएँ तो उनके blood sugar levels को 13% तक कम किया जा सकता है|

4 ठन्डे पानी से नहाने से तनाव और टेंशन कम हो जाती है, गरम पानी से नहाने से शारीरिक दर्द और मांसपेशियों की ऐठन से मुक्ति मिलती है |

5 नहाने के पानी में कुछ बूंद निम्बू के रस की डालकर नहाने से पुरे दिन तन में ताज़गी बनी रहती है, और पसीने की दुर्गंद से भी मुक्ति मिलती है |