स्ट्रॉबेरी एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है. यह है देखने में जितनी खूबसूरत होती है उतनी ही फायदेमंद सेहत के लिए भी होती है. स्ट्रॉबेरी में कुछ ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो सेहत को बहुत सारे फायदे प्रदान करते हैं. आज हम आपको स्ट्रॉबेरी के कुछ सेहत संबंधी फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं.
1 - स्ट्रॉबेरी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो शरीर की इम्युनिटी पावर को मजबूत बनाते हैं.
2- स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करती है.
3- स्ट्रॉबेरी में भरपूर मात्रा में फ्लेवोनोइड्स, फोलेट, कैम्फ़ेरॉल जैसे तत्व मौजूद होते हैं. जो शरीर में कैंसर पैदा करने वाली कोशिकाओं को खत्म करते हैं.
4- इसमें पोटेशियम की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है. जो हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को कम करती है.
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