प्रेग्नेंट लेडीज होली पर रखें खास ध्यान

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अपना खास खयाल रखना होता है. ऐसे में अगर कोई त्यौहार होता है तो हमे खास तरह का ध्यान रखना होता है. ऐसे ही अभी होली आने वाली है और इस दौरान प्रेग्नेंट लेडीज को ध्यान रखना चाहिए. होली जैसा त्योहार जिसमें केमिकल युक्त कलर्स के साथ मस्ती और हुड़दंग कुछ ज्यादा ही होता है उस दौरान गर्भवती महिलाओं को और सावधान रहने की जरूरत पड़ती है. जानते हैं कैसे करें अपना ख्याल. 

होली पर जो रंग इस्तेमाल होते हैं उनमें काफी हानिकारक केमिकल्स पाए जाते हैं. गर्भवती महिलाओं के लिए ये कलर्स काफी नुकसानदायक हो सकते हैं. सिंथेटिक कलर्स में लेड ऑक्साइड, कॉपर सल्फेट, डाई और गुलाल में पिसा हुआ कांच तक होता है. अगर होली खेलनी भी है तो ऐसे में इन कलर्स से बिलकुल दूरी बनाकर रखें. आप होममेड कलर्स या फूलों की होली खेलें. 

* होली में पानी का इस्तेमाल बहुत कॉमन है. पानी होने से फिसलने का खतरा हो सकता है. यह गर्भवती महिला और उसके होने वाले बच्चे के लिए बेहद खतरनाक है. ऐसे में पानी वाली होली अवॉइड करें. 

* होली में रंग खेलने के अलावा गर्भवती महिलाओं को खानपान का भी ध्यान रखना चाहिए. ऑइली फूड आपका हाजमा बिगाड़ सकता है. ठंडाई या ड्रिंक वगैरह से भी परहेज रखें. पानी खूब पिएं. 

* होली के दौरान गर्भवती महिलाएं भी फुल स्लीव्स के कपड़े पहनें और गॉगल्स लगाएं. 

* प्रेग्नेंसी के दौरान भीड़-भाड़ से भी बचना चाहिए, इससे सफोकेशन की समस्या हो सकती है. इसके अलावा धक्का लगने का भी डर रहता है. 

* भले ही आप होममेड या हर्बल रंगों से होली खेलने जा रही हों लेकिन पेट्रोलियम जेली या नारियल तेल/सरसों का तेल जरूर लगा लें. 

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