आज के समय में काम के चलते शरीर में दर्द होना आम बात है लेकिन अगर लम्बे समय से दर्द हो रहा है तो इससे छुटकारा पाना भी जरुरी है. बदन दर्द के चलते व्यक्ति किसी भी काम को करने में असहाय होता हैं और दर्द से तड़पता रहता हैं. आज हम कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं जिससे आपका बदन दर्द (Body Pain) मिनटों में छूमंतर हो जाता हैं.
- सरसों का तेल
10 ग्राम कपूर और 200 ग्राम सरसों का तेल शीशी में भरकर उसे बंद करके धूप में रख दें. जब दोनों वस्तुएँ मिलकर एक हो जाए तब इस तेल की मालिश से हर तरह का बदन दर्द, माँसपेशियों का दर्द शीघ्र ही ठीक हो जाता हैं.
- लहसुन
लहसुन की चार पाँच कुलियाँ छीलकर और आधा चम्मच अजवायन के दाने तीस ग्राम सरसों के तेल में डालकर धीमी-धीमी आँच पर पकायें. लहसुन और अजवायन काली पडने पर तेल उतारकर उसे छान लें. इस हल्के गर्म तेल की मालिश करने से हर प्रकार के बदन दर्द में आराम मिलता है.
- सेब के सिरके
अगर आप मांसपेशियों में दर्द से पीड़ित हैं तो आपको सेब के सिरके का इस्तेमाल ज़रूर करना चाहिए. सेब के सिरके को बदन के दर्द को कम करने के लिए बेहद प्रभावी माना जाता है.
लगातार आ रही छींक से इस तरह पाएं राहत
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