कई बार दांतों की परेशानी होने लगती हैं. कुछ लोग सोचते हैं ओरल हाइजीन का मतलब केवल अपने दांतों की देखभाल करना होता है, लेकिन ऐसा नहीं है. इसका अर्थ होता पूरे मुंह से होता है. मुंह के बाकी हिस्सों को अनदेखा कर देने से काफी समस्याएं खड़ी हो सकती हैं. इन समस्याओं में से एक है मसूड़ों से खून आना. ये परेशानी कई लोगों को होती है. इस समस्या से राहत पाने के लिए कौन से घरेलू उपाय लाभकारी है आइए जानते हैं.
नमक के पानी से कुल्ला करें: मुंह को नमक के पानी से धोना और कुल्ला करना मसूड़ों से खून आने की समस्या के लिए काफी सामान्य और लंबे समय से इस्तेमाल किया जाने वाला उपचार है. आपको एक गिलास गुनगुना पानी लेना है. उसमें एक चम्मच नमक मिलाएं. इस पानी से 1 से 2 मिनट के लिए कुल्ला करें और अपने मुंह को साफ करें. इस तरीके को दिन में 2 से 3 बार करें.
लौंग का तेल: लौंग के तेल का इस्तेमाल मसूड़ों से खून आने की समस्या के लिए दो तरह से किया जा सकता है. पहला, थोड़ा लौंग का तेल लेकर इसे प्रभावित हिस्से पर रब करें. या फिर एक लौंग लेकर दांतों के नीचे चबाएं. ऐसा करने से आपको मुंह में जलन हो सकती हैं लेकिन डरे नहीं क्योंकि यह एक संकेत है कि उपाय प्रभाव करना शुरु कर रहा है.
शहद: शहद में एंटी-सेप्टिक और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं. इसलिए यह आपके मसूड़ों को ठीक करने में काफी प्रभावी है. दांतों को ब्रश करने के बाद थोड़ा सा शहद अपनी अंगुली पर लेकर इसे उन मसूड़ों पर लगाएं जिन से खून आ रहा है. ध्यान रखें कि शहद में शुगर की मात्रा अधिक होती है इसलिए इसे मसूड़ों पर ही लगाएं और दांतों पर लगाएं.
मुंहासों के दाग से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं घरेलु तरीके
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