अगर आप भी पीते है एक दिन में तीन कप से ज्यादा चाय तो..

चाय पीना आजकल लोगो को सबसे ज्यादा पसंद होता है ऐसे में चाय पीना सेहत के लिए अच्छा भी होता है तो बुरा भी. कुछ समय पहले ही युनिवर्सिटी ऑफ़ ग्लासगो के द्वारा निकाली गई एक रिपोर्ट के अनुसार अगर कोई भी एक दिन में तीन कप से ज्यादा चाय पीता है तो उसके सेहत को भारी नुकसान हो सकता है. जी हाँ, रिपोर्ट के अनुसार अगर चाय अधिक मात्रा में पी जाए तो वह सेहत को नुकसान पहुंचती है. आज हम आपको बतांएगे चाय पीने से होने वाले नुकसानों के बारे में. ज्यादा चाय पीने से घबराहट और बेचैनी होती है साथ ही आपको ये भी बता दें कि चाय में कैफीन होता है.

चाय ज्यादा पीने से पेट कि बीमारियां बढ़ती हैं. चाय पीने से मानव शरीर कि हड्डियां कमजोर हो जाती है क्योंकि चाय में फ्लोराइड की मात्रा अधिक होती हैं. अगर आप ज्यादा चाय पीते है तो आपको नींद ना आने कि समस्या से जूझना पड़ सकता है. ज्यादा चाय पीने से चाय की लत लग जाती है और फिर उसके बाद चाय ना मिलने पर सिरदर्द और थकान होती है. ज्यादा गर्म चाय का सेवन करने से भी नुकसान होते है कई बार तो पेट को मुँह से जोड़ने वाली नालिया कमजोर हो जाती है.

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