महिलाओं में यूटीआई की इस तरह करें पहचान

महिलाओं में यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) पुरुषों की तुलना में ज्यादा आम है, और अगर इसका समय पर इलाज न किया जाए तो स्थिति गंभीर हो सकती है। यूटीआई का इंफेक्शन गर्भाशय (यूट्रस) तक पहुंच सकता है, जो प्रजनन क्षमता पर असर डाल सकता है और प्रेग्नेंसी के लिए मुश्किलें पैदा कर सकता है। प्रेग्नेंसी के दौरान यूटीआई के लक्षणों पर खास ध्यान देना चाहिए क्योंकि इससे स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है।

यूटीआई के कारण

महिलाओं में यूटीआई होने के कई कारण हो सकते हैं:

पीरियड्स के दौरान पैड या टेम्पोन को समय पर न बदलना
ज्यादा टाइट इनरवियर पहनना
पर्सनल हाइजीन का ध्यान न रखना
लंबे समय तक टॉयलेट न जाना
पानी कम पीना

यूटीआई के लक्षण

यूटीआई के लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं:

पेट के निचले हिस्से में दर्द
प्राइवेट एरिया में खुजली
बार-बार टॉयलेट जाने की भावना
टॉयलेट करते समय जलन या दर्द
यूरिन में बदबू
थकान और मितली
पीठ के निचले हिस्से में दर्द

यूटीआई से बचाव के टिप्स

रोजाना भरपूर मात्रा में पानी पिएं।
पर्सनल हाइजीन का ध्यान रखें और पीरियड्स के दौरान हर 5-6 घंटे में पैड बदलें।
ज्यादा टाइट इनरवियर पहनने से बचें।

क्या खाएं और क्या नहीं

यूटीआई के लक्षण दिखने पर अपनी डाइट में सेब का सिरका, क्रैनबेरी का जूस, नारियल पानी, और धनिया का पानी शामिल करें।
रोजाना दही खाना भी फायदेमंद होता है।
चाय, कॉफी, खट्टे फल, तला हुआ और मसालेदार खाना, सोडा और कोल्ड ड्रिंक से परहेज करें।

यदि हल्के लक्षण हों, तो खानपान और हाइजीन का ध्यान रखें। अगर लक्षण बने रहें या बढ़ें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

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