ठंड का समय आते ही हर कोई सर्दी, खासी और जुखाम जैसी बीमारियों से परेशान हो जाता है। बाजार में मिलने वाली दवाइयों से सर्दी खासी कुछ समय के लिए ठीक तो जाती है, पर कुछ समय बाद लोग फिर से इनसे ग्रस्त हो जाते है। ऐसे में बार-बार दवाइयों के सेवन से भी मनुष्य के स्वास्थ पर बुरा प्रभाव पड़ता है। लेकिन क्या आपको पता है कि, आपके घर में ही ऐसी दो सामग्री होती है, जिन्हे इस्तमाल करने से आप इन बीमारियों से बचे रह सकते है। यह रामबाण सामग्रियां है लौंग और कपूर। भारत में लगभग हर घर में यह दो सामग्री मिल ही जाती है। आगे हम बताएंगे की किस तरह से आप इनका उपयोग कर सर्दी खासी से सुरक्षित रह सकते है। लेकिन उससे पहले जानते है की इसके सर्दी जुखाम में क्या फायदे होते है।
ठंड के दौरान सर्दी खासी में लौंग और कपूर के कई फायदे होते है। इन दोनों में ही एंटीबैक्टेरिया और एंटीवायरल के गुण पाए जाते है। यह गुण लोगो को सर्दी-जुकाम, गले की खराश, और खांसी से राहत दिलाते है। इसके अलावा इनसे बलगम में भी रहत मिलती है। साथ ही बंद नाक भी खुलती है। इसके अलावा अगर आपको गले में दर्द है, तो उसमे राहत दिलाने में भी लौंग और कपूर काम आते है।
कैसे करे सर्दी जुखाम में लौंग का इस्तमाल?
1. अगर आपको सर्दी या जुखाम है तो आप लौंग को चाय में मिलकर पी सकते है।
2. लौंग को पानी में मिलकर उसे उबालकर पीने से भी राहत मिलती है।
3. लौंग को भूनकर उसे शहद में मिलकर उसके सेवन से भी आपको सर्दी खासी में आराम मिलेगा।
4. लौंग में सेंधा नमक मिलाकर उसके सेवन से भी राहत मिलेगी।
कैसे करे सर्दी जुखाम में कपूर का इस्तमाल?
1. कपूर को पानी में मिलाकर उसकी भाप लेने से सर्दी और खासी में आराम मिलता है।
2. कपूर को नारियल या जैतून के तेल में मिलाकर उसे गले और छाती पर लगाना कारगार साबित होता है।
3. नहाने के पानी में कपूर की गोली या उसका तेल 15 से 20 मिनट तक मिलाकर रखे। फिर उस पानी से स्नान करे। इससे ठंड की बीमारियों के साथ-साथ मांसपेशियों के दर्द में भी राहत मिलेगी।
4. कपूर की गोलियों को एक कपडे में लपेटकर उसे तकिये के नीचे रखने से भी बंद नाक में आराम मिलेगा।
